红桥区94岁白叟养生经:心态平跟 规律生活

作者: jizhe 分类: 腾讯分分彩开户网址 发布时间: 2019-11-15 19:01

随遇而安,郭耀光说不只要保有一颗年轻的心,白叟笑得更开心,晚上用热水洗脸再用热水泡脚,才气自在过一生,还要保持心态平跟 、波动,白叟的日常饮食也很规律,早餐吃得安康、午餐吃得丰富、晚餐吃得量少;在喝水方面,却是他保持乐活的要害,保持着规律的生活, 天津北方网讯: 家住红桥区尚都家园的94岁白叟郭耀光。

采访停止时,中气十足、声音响亮,虽已年迈,白叟从不喝冷饮。

笑起来十分慈祥。

与大家分享他从前的生活阅历, 虽已高龄,但他仍然有过人的记忆力,他笑着说:“心态平跟 ,爱唱歌的郭耀光继承唱了三首歌,却精神矍铄。

他说每天收发微信、看电视剧、学习保健知识、逛电商网购、玩平板电脑游戏,固定每晚10点睡觉,郭耀光可是累积了很多教训能够分享, 谈到养生之道,虽然现在白叟的听力不如过去,他不时坚持早上起床后用凉水洗脸,谈起日常生活。

此外,顺其自然就是了!”看起来平凡是,他秉承“早饭好、午饭饱、晚饭少”的法令,不好高骛远,然而郭耀光白叟面庞红润,样样难不倒他,在吃的方面。

早、中、晚三杯热水也是他的养生秘方之一,(津云新闻编辑靳永锋) ,另外,。

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